世界上一个平均寿命100多岁的民族他们每天吃的真的和我们不一

那些听说过罕萨人的人很可能熟悉传说中的谣言,即这些僻静的人的预期寿命为120岁,有些人的年龄可达150岁。与此同时,巴基斯坦的平均预期寿命仅为67岁。 罕萨人的长寿是否被夸大......

  那些听说过罕萨人的人很可能熟悉传说中的谣言,即这些僻静的人的预期寿命为120岁,有些人的年龄可达150岁。与此同时,巴基斯坦的平均预期寿命仅为67岁。

  罕萨人的长寿是否被夸大了,还有争议,但毫无疑问,他们的孤立和生活质量有一些有趣的特征,这些特征肯定会让人更健康。他们的平均预期寿命也很可能在100岁左右。

  罕萨山谷位于巴基斯坦北部偏远的原始地区,当地人种植自己的食物,并利用新鲜的冰川水饮用和沐浴。从任何附近的城市或商业中心切断,罕萨人不消费任何加工食品,并且吃富含蔬菜,牛奶,谷物和水果的饮食,尤其是杏子。

  吃很多自己种植的蔬菜,无论是生的还是在短时间内只用少许水煮熟,因为需要节省燃料。西红柿,洋葱,大蒜,菠菜,萝卜,胡萝卜,南瓜,卷心菜和花椰菜都是日常饮食的常规成分。

  多吃水果,尤其是在夏季:在大多数人的房屋外面都可以找到桑树,樱桃,苹果,桃子和梨树,还有葡萄藤,这些葡萄的水果是新鲜的,或者制作成非伊斯兰的,相当强效的发酵葡萄汁。当他们饿了,他或她只是爬树然后采摘一些水果吃。

  从他们饲养的牛,牦牛,绵羊和山羊身上吃少量肉。肉类是瘦肉和有机的,通常是煮沸的,这使得饱和脂肪含量非常低。

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