秋葵能生吃吗?它该怎么做才好吃?

时间:2020-10-20来源:未知作者:admin点击:
秋葵,大家应该都不陌生,自从秋葵逐渐的进入到我们的日常生活中来之后,可以说是一步步的收到大家的热烈的欢迎,尤其是秋葵中的黄秋葵更是这样。秋葵中富含多种的营养物质,

  秋葵,大家应该都不陌生,自从秋葵逐渐的进入到我们的日常生活中来之后,可以说是一步步的收到大家的热烈的欢迎,尤其是秋葵中的黄秋葵更是这样。秋葵中富含多种的营养物质,而且味道也是十分的棒。咱们今天的话就来说一说秋葵的事。

  秋葵当然是可以生吃的咯,特别是秋葵的嫩荚果,在秋葵最为亲嫩的时候采摘下来,新鲜的秋葵吃起来,口感很脆爽,就好像吃黄瓜那种感觉,味道是非常的清新,而且肉质也比较柔软,还有点甜甜的,是一道不错的生吃食物。

  生菜适量,洋葱适量,黑橄榄5颗,秋葵2根,小玉米1根,小黄瓜适量,杏仁片适量,土司丁适量,蕃茄适量,油醋沙拉酱(建议用不含蛋的沙拉酱)3大匙。

  2.依序将生菜放入透明碗中,再一一将其他的材料排入,最后放上黑橄榄、土司丁,即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。

  通过上面的介绍,大家应该也都知道了秋葵能生吃,而且还是非常不错的生吃的食材,特别是青壮年、男士以及护肤的女士等更是应该多多的食用秋葵。不过如果是脾胃虚寒、经常腹泻或者是消化不好的人在吃秋葵的时候还是需要格外注意的。

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